10 potcenjenih zdravih namirnica koje zaslužuju mesto na vašem tanjiru
Buro pre 4 sati
Danas dominiraju acai prah, matcha latte i bademovo mleko, neke sasvim obične, pristupačne i tradicionalne namirnice ostaju potpuno zanemarene.
Možda nemaju etiketu superhrane, ali imaju ono što je najvažnije, bogat sastav, nisku cenu i lakoću uklapanja u svakodnevne obroke. Njihova najveća prednost? Ne traže nikakvu dramatiku. Možda nisu “instagramabilne”, ali ove namirnice su tihi heroji zdrave ishrane. Ne zahtevaju egzotične recepte ni ogromne budžete, samo promenu perspektive. Sledeći put kad budete pravili spisak za kupovinu, možda ne morate tražiti nešto novo. Losos se tretira kao luksuz, sardine
