Како недостатак сна утиче на глад и избор хране?
Радио 021 20.06.2025 | РТС
Ако сте у касним вечерњим сатима остали будни, гледајући садржаје на телефону, компјутеру или сте испратили неки ТВ садржај, пробудићете се уморни и раздражљиви.
Једна од помисли на избор доручка биће на јаку, масну храну, слатка пецива, уместо на лагани доручак. Тај осећај глади за масном храном трајаће и током дана,па су избор и чипс и колачи, пише РТС. Све ово је последица поруке коју нам шаље мозак, који се током ноћи није одморио, већ нашим чулима шаље поруке за узимање брзе, висококалоричне хране. Постоји разлог зашто се ово дешава у нашем телу Истраживања показују да мало сна ремети сигнале глади, слаби нашу
