Kako pokrenuti spor metabolizam?
Euronews 30.06.2025 | Autor: PR
Ako imate utisak da vam je telo usporeno, da vam energija brzo pada ili da kilogrami uporno ostaju uprkos trudu, verovatno ste se već zapitali - da li je moj metabolizam prespor? Istina je da metabolizam zna da uspori, ali retko bez razloga.
Najčešće, to nije znak da nešto sa telom „ne valja“, već signal da mu fali pod-sticaj - ritam, red i pravi izbori. Metabolizam predstavlja niz biohemijskih procesa koji omogućavaju telu da koristi energiju iz hrane, obnavlja se i funkcioniše svakodnevno. Kada je usporen, to može biti posledica nekoliko stvari - neaktivan način života, preduge pauze između obroka, previše jednostavnih šećera i premalo sna. Srećom, postoji niz koraka koji mogu pomoći da se ovaj
