Посебно опасне после 50. Године! Ових 6 намирница би требало да избаците из исхране, лоше утичу на мозак, јетру и срце, а многи их и даље једу свакодневно

Када покушавате да се храните здравије, немојте се одмах фокусирати на забране – јер чим себи нешто забранимо, то нам постаје још примамљивије. Уместо тога, размислите колико је ваше здравље важније од тренутног ужитка. Ако себи поставите то као мотивацију, лакше ћете правити паметније изборе. Ево 6 група намирница које би, кад год је могуће, требало избегавати – посебно како старимо и како наш организам све теже подноси одређене састојке. 1. Пржена храна –