Лежање на поду – једноставан трик за ублажавање последица дугог седења

Иако се то можда чини безопасно, дуготрајно седење оставља последице: укоченост у зглобовима, ослабљени мишићи и смањена покретљивост постају уобичајени проблеми. Међутим, постоји једноставно, бесплатно и прилично неочекивано решење које може ублажити ове тегобе — лежање на поду. Није мит – лежање на поду, било на леђима или на стомаку, има више користи него што мислите. Не говоримо о дремању са ћебетом испред телевизора, већ о свесном одмарању на тврдој,