Здрава корпа изазов: Када чујете за правило 5-4-3-2-1, више никада нећете куповати нездраву храну

Када планираш одлазак у продавницу, добро је унапред размислити о томе шта ће се наћи у твојој корпи. Уместо да је напуниш брзом, прерађеном храном која мами изгледом и мирисом, бирај намирнице које ће твом организму донети праву корист. Јер, колико пута си ушао у продавницу „по хлеб и млеко“, а изашао са кесама пуним грицкалица, сокова и „непланираних“ слаткиша? Хајде да то променимо — барем на један забаван начин. Чувено правило Замисли да твоја следећа куповина