Cvekla ima brojne zdravstvene prednosti – ali nije za svakoga

Evo zašto je treba uvrstiti u vašu redovnu ishranu. Cvekla je korenasto povrće, poznato i kao repa. Puna je hranljivih materija i odličan je izvor vlakana i folata. Može se jesti sirovu i ukusna je i tako, ali ljudi je često konzumiraju kuvanu ili kiselu, kao salatu. Sok od cvekle i sama cvekla povezani su sa brojnim zdravstvenim prednostima, od kojih neke uključuju poboljšani protok krvi i niži krvni pritisak, piše Miss7. Nutritivne činjenice Pre svega, evo šta