Цвекла има бројне здравствене предности – али није за свакога

Ево зашто је треба уврстити у вашу редовну исхрану. Цвекла је коренасто поврц́е, познато и као репа. Пуна је хранљивих материја и одличан је извор влакана и фолата. Може се јести сирову и укусна је и тако, али људи је често конзумирају кувану или киселу, као салату. Сок од цвекле и сама цвекла повезани су са бројним здравственим предностима, од којих неке укључују побољшани проток крви и нижи крвни притисак, пише Мисс7. Нутритивне чињенице Пре свега, ево шта