Vodič za jače nokte: Ovi vitamini menjaju pravila igre Iz ugla web urednice: Kako izgleda Sarajevo Film Festival iza objektiva
Lepota i zdravlje pre 6 sati
Lepi, čvrsti i zdravi nokti često se doživljavaju kao mali luksuz, ali ono što malo od od nas zna jeste da nokti zapravo odražavaju zdravlje celog organizma.
Krhki, lomljivi i tanki nokti često ne ukazuju samo na površinsku slabost, već na nedostatak esencijalnih nutrijenata ili pak na zanemarenu svakodnevnu negu. I dok genetika igra ulogu u strukturi i brzini rasta noktiju, način života i ishrana imaju jednako značajan uticaj. U nastavku vam otkrivamo koji su to vitamini neophodni za zdrave i jače nokte i kako da ih uvedete u dnevni meni. Za nokte su najvažniji oni vitamini i minerali koji direktno učestvuju u sintezi
