Dame, stomak nije samo stvar kalorija – hormoni igraju glavnu ulogu! Iz ugla web urednice: Kako izgleda Sarajevo Film Festival iza objektiva
Lepota i zdravlje pre 1 dan
Koliko puta ste krenule na dijetu u nadi da ćete se konačno rešiti tvrdoglavih masnih naslaga na stomaku? Sigurno ste brojale kalorije, išle svaki dan na trenige, izbegavale ugljene hidrate, pa čak i preskakale obroke – a rezultati su i dalje izostajali.
Istina je da taj tvrdoglavi stomak nema mnogo veze sa prostom matematikom kalorija. Ključ se krije u hormonima – posebno kortizolu, insulinu i estrogenu. Kada naučite kako da ih uravnotežite, telo počinje da se menja, ne zato što ga izgladnjujete, već zato što ga lečite i vraćate u ravnotežu. Kortizol je poznat kao hormon stresa, a kada je stalno povišen, telo dobija signal da se nalazi u stanju opasnosti. Kao odgovor, čuva energiju u vidu masnih naslaga, naročito
