Промене које се дешавају у телу када истрчите маратон – између еуфорије и бола

Али, маратон није само трка, то је потпуни физички, ментални и емоционални преображај. Сваки километар тестира тело и дух, и док гледамо ову званичну фантазију у свету трчања, хајде да завиримо шта се стварно догађа када се истрчи 42,195 километара. Током маратона срце ради као никада раније. Код елите попут Харри-ја, срчани ритам је оптимизован да пумпа огромне количине крви и кисеоника у мишиће. Срце постаје ефикасније, сваки откуцај значи максималну енергију за