Ovo ulje obiluje vitaminom E, ali većina ga ne koristi
Vesti online pre 1 dan | B92, Vesti online (J. V.)
Semenke suncokreta odavno su poznate kao bogat izvor hranljivih materija. Osim proteina, vlakana i važnih minerala, posebno se ističu visokim sadržajem vitamina E. Prirodni izvori vitamina E važniji od obogaćenih namirnica Ulje pšeničnih klica Ulje lešnika Suncokretovo ulje Bademovo ulje Ulje pamuka Gde još možemo pronaći vitamin E?
Samo jedna porcija od 28 grama može da zadovolji skoro polovinu dnevnih potreba za ovim vitaminom, koji ima ključnu ulogu u zaštiti ćelija i održavanju zdravlja srca i imuniteta. Ipak, iako su semenke odličan izvor vitamina E, postoje ulja koja ga sadrže još više, piše Health.com. Danas su mnogi proizvodi poput žitarica, sokova, biljnih mleka i margarina obogaćeni vitaminom E. Ipak, prirodni izvori, poput određenih ulja, sadrže znatno veću količinu ovog vitamina po
