5 navika koje olakšavaju prelazak na zimsko računanje vremena
Buro pre 18 sati
Svake godine, kada sat pomerimo sat unazad i zvanično uđemo u zimsko računanje vremena, mnogi od nas osećaju mali haos u telu, umor se javlja ranije, raspored spavanja se pomera, a energija pada.
Iako efekti nisu dramatični, mogu uticati na naše raspoloženje, produktivnost i svakodnevnu rutinu. Srećom, postoje jednostavne navike koje nam pomažu da ovaj prelazak prođe glatko i bez mnogo stresa. Uvođenjem ovih pet navika, prelazak na zimsko računanje vremena može biti mnogo lakši, a vi ćete i dalje imati energiju za sve obaveze, uživanje u popodnevnoj kafi i one duge večeri uz knjigu ili seriju. Ako obično idete u krevet oko 23h, ne morate iznenada da
