Prejedate se zbog stresa? Niste jedini

Stres može ozbiljno da naruši naše zdravlje. Može da uzrokuje glavobolje, bolove u stomaku, nesanicu, ali i da promeni naše navike u ishrani. Kada smo pod stresom, ili žudimo za čokoladom i picom, ili potpuno izgubimo apetit. Ali zašto stres utiče na naš apetit i da li možemo nešto da uradimo povodom toga? „Stres je zapravo reakcija tela i uma na izazovne i potresne situacije, zbog kojih u tom trenutku imamo osećaj da ne možemo ništa da učinimo“, objašnjava