Zdravlje arhiva vesti 18.09.2026

Veći unos celovitih žitarica može značajno da smanji rizik od srčanih oboljenja i dijabetesa tipa 2, pokazala je analiza 87 studija. Redovna konzumacija neprerađenih žitarica može povoljno da utiče i na krvni pritisak, holesterol i gojaznost. Najveći… »

Jaja su godinama među najčešćim izborima za doručak. Obezbeđuju kvalitetne proteine, vitamine B grupe, lutein, zeaksantin i holin, odnosno sastojke važne za pravilno funkcionisanje mozga. Istraživanje koje je obuhvatilo gotovo 40.000 starijih osoba… »

Ovseni puding sa jabukom i cimetom Sastojci: Priprema: Ovsene pahuljice i chia semenke prelij mlekom i ostavi 15–20 minuta, ili preko noći u frižideru. Dodaj rendanu jabuku, cimet, med i seckane orahe. Dobar je kao doručak ili užina, zasitan je i bogat… »

Ako se ujutru osećate umorno i bezvoljno, a uz to imate i usporenu probavu, rešenje bi moglo da se krije u jednostavnom napitku sa dodatkom koji većina ljudi baca. Reč je o rasolu, odnosno tečnosti od kiselog kupusa, koji može pomoći u hidrataciji… »

Kreatin je poslednjih godina postao jedan od najpopularnijih suplemenata, ali odavno više nije rezervisan samo za bodibildere i profesionalne sportiste. Reč je o jednom od najistraženijih dodataka ishrani kada su u pitanju fizičke performanse i snaga, a… »

Paraliza sna sve je češća tegoba koja muči i one najzdravije sa najdubljim snom. Iako vlada mišljenje mežu stručnjacima da je samo spavanje po sebi poprilično naučno neistraženo, potvrđeno je da ovaj zastrašujuć fenomen najčešće nije alarm ni za kakvo… »

Kalcijum je najzastupljeniji mineral u telu, ključan za čvrste kosti i zube, ali i za pravilan rad nerava, mišića i krvnih sudova. Iako je neophodan, njegov višak može biti štetan. Stanje povišenog nivoa kalcijuma u krvi, poznato kao hiperkalcemija, može… »

Legenda naše izvorne muzike, Biljana Krstić, govorila je o svojoj unuci Noi, koja je nedavno proslavila 13. rođendan i čija životna priča nadahnjuje mnoge. Noa je prevremeno rođena u šestom mesecu trudnoće sa svega 700 grama, a lekari su joj u tom… »

Do herpesa zostera dolazi zato što varičela–zoster virus posle preležanih ovčijih boginja ostaje pritajen u nervnom tkivu pa se aktivira mnogo godina kasnije, bilo zbog poodmaklog životnog doba, bilo zbog hroničnih bolesti. Gledao sam ljude kako se… »