Ovo niste znali: 4 namirnice koje tope kilograme
Story 25.01.2016
Poznato je da je večera veliki neprijatelj vitkoj liniji, ali ako odaberete odgovarajuće namirnice to više ne mora tako da bude. Štaviše, neki obroci su toliko dijetalni da od njih možete i da oslabite.
Cerealije Ovde nije reč o zaslađenim pahuljicama, koje su pune kukuruznog sirupa i ostalih kaloričnih dodataka, već o cerealijama od celog zrna. Možete slobodno da pojedete činiju ovsenih pahuljica sa malo voća i mleka a da ne brinete zbog kalorija, jer cela porcija ima 200 kalorija. Za večeru je najbolje da odaberete mleko sa smanjenim postotkom masnoće. Belo meso Belo pileće meso ima jako malo masnoća i kalorija, a sprema se vrlo lako i brzo,
