Pravila mršavljenja u hrono ishrani
Alo 15.02.2016
Restriktivni period u hrono ishrani pokazao se kao najdelotvornija dijeta koja se do sad pojavila kod nas.
Hrono ishrana sama po sebi nije dijeta, već doživotni način ishrane za uspešno održavanje kilaže. Ali je njena restrikcija dijetalna, služi za skidanje kilograma i ne traje zauvek. DORUČAK Za ovaj obrok može praktično sve da se jede, a ugljeni hidrati, masti i proteini su obavezni. Jedino se vodi računa da se mlečni proizvodi ne jedu više od tri puta nedeljno, da se ne mešaju dva mlečna proizvoda u istom obroku, kao i da se ne
