Želite seksi trbušnjake? Imamo nešto da vam kažemo. I bićete nam zahvalne
Lepota i zdravlje 27.07.2016 | index.hr, i.k.
Plank (izdržaj) je jedna od najpopularnijih i najboljih vežbi za čvrsto i snažno jezgro. Kad malo bolje razmislimo, teško je poverovati koliko je zapravo učinkovita ova neobična vežba u kojoj se uopšte ne pomeramo. Foto: Guliver/Thinkstock Za pravilan plank potrebno je mnogo truda i koncentracije, jer treba paziti na sve mišiće tela. Držite se ovih nekoliko saveta i postićete neverojatne rezultate. 1. Laktove postavite kao da se odgurujete od
