Namirnice koje će poboljšati vaš san

Na sreću, postoje razni načini kojima sebi možemo da pomognemo kako bismo se izborili sa ovim poremećajem sna koji, ako traje u dužem vremenskom periodu, može uzrokovati i ozbiljne zdravstvene tegobe. Ovog puta ćemo se baviti najprirodnijim sredstvima koja u mnogome mogu uticati na kvalitet sna. Pored fizičke aktivnosti, urednog života i brojnih biljnih preparata, pojedine namirnice su vrlo dragocene u borbi pritiv insomnije. Mlečni proizvodi