Američka foka: Završite tuširanje hladnom vodom ili...
Vesti online 17.03.2017 | yahoo.com, Vestionline
Bivša američka foka, Klint Emerson, autor "100 Smrtonosnih veština", objasnio je zašto svako tuširanje treba završiti ledenom vodom.
Hladna voda će vas ostaviti budnim i držati vas "živim", bez ikakve sumnje, ceo dan. Ali, najviše od svega, ima lekovito značenje. U Američkim fokama su vojnici često u ledenoj vodi, i kada malo bolje razmislim, postoji neka luda logika u svemu tome. Jedan od razloga što profesionalni sportisti to rade posle treninga je što takvi uslovi ubrzavaju njihov oporavak. Ledena voda obnavlja krvne sudove, istiskuje kiseline iz tela i omogućava da se do
