Smoothie koji će učiniti čuda za vaš organizam
Novi magazin 02.07.2017 | lepota i zdravlje
Jamie Oliver predlaže sjajan recept za smoothie koji će učiniti čuda za vaš organizam. Da biste bili fit i zdravi važno je dan početi zdravim doručkom. Tako ćete krenuti u dnevne aktivnosti siti i puni energije. Predstavljamo vam jednostavan recept smoothie našeg omiljenog šefa Jamie Olivera.
Sastojci: 2 kruške 6 semenki kardamona 500 ml mleka od ovsa 100 gr jogurta 2 kašičice meda 2 kašičice polena Priprema: Noć pre nego što ćete popiti smoothie operite i ogulite kruške te ih ostavite u zamrzivaču. Semenke kardamona usitnite u avanu. Usitnjene semenke, kruške i jogurt, mleko od ovsa i med stavite u blender i mešajte do željene teksture. Uspite smoothie u čaše i pospite ga polenom.
