I minut trčanja je nešto
Mondo 25.07.2017 | mondo.rs
Trčanje je jedna od onih aktivnosti koju ljudi ili vole ili ne vole, nema sredine. Šta god da mislite o trčanju, novo istraživanje pokazuje da je potrebno samo malo te aktivnosti da biste poboljšali zdravlje.
Foto: Guliver/Getty Images/Thinkstock Za potrebe studije, naučnici iz Velike Britanije su analizirali podatke o aktivnosti i zdravlju kostiju više od 2.500 žena. Njihova aktivnost je praćena putem elektronskih narukvima, a zdravlje kostiju je izmereno pomoću ultrazvuka. "O čemu govorim kad govorim o trčanju" Istraživači su otkrili da su žene koje su trčale kratko ali intenzivno imale zdravije kosti. Preciznije, žene koje su trčale između minut i
