Bezbolni trikovi da unesete manje kalorija u danu

Evo šta još možete d auradite i svoju liniju sredite o čas posla. Bademovo mleko za žitarice Bademovo mleko ima oko 30 kalorija, što je 40 manje od onog što ima obično mleko. Stavljajte manje ulja Verovali ili ne, ulje može da doda 300 kalorija po obroku. Ubuduće stavljajte manje ulja kada kuvate. Tanje kriške hleba Ako niste na rigoroznoj dijeti i ne želite da se odreknete hleba secite tanje kriške i ograničite se na jednu ili dve. Takođe, ako