Hladno i zdravo predjelo! Humus u paprikama!
Svet plus 26.10.2019 | svetplus.com
Već smo pisali o tome koliko je humus zdrav ali nije preterano ako ponovimo da humus pruža više vitamina i minerala od bilo kojeg drugog umaka ili namaza. Vi u humus možete dodati i druge namirnice koje volite jer leblebija ne sadrži u potpunosti potrebnu dnevnu količinu belančevina, što znači da humus nema sve bitne aminokiseline koje imaju meso, riba, mlečni proizvodi i jaja. Zato evo jedne odlične ideje za hladno i zdravo predjelo sa humusom uz dodatak jaja i još po nečega... Humus u paprikama!
Potrebno za humus u paprikama: Pre svega napravite humus, a recept možete naći OVDE. 15 paprika 50 grama humusa 50 grama feta sira 30 grama sitno seckanih krastavčića 1 kuvano jaje, sitno isečeno 1 kašika sitno sečenog crnog luka 2 pune kašike tunjevine Pamuk pogačice punjene sirom! (VIDEO) Susamke, svi smo ih kao deca obožavali! (RECEPT) Recept za domaći kuvani sir! (VIDEO) Zdrava susamova so! Napravite Gomašio! (RECEPT) Priprema: Očistite paprike od semena i