Jedete s nogu, za radnim strolom... Evo šta zdravi, uspešni i srećni ljudi rade na pauzama za ručak

Stručnjaci kažu da je pauza za ručak ključna za održavanje produktivnosti i nivoa energije. Rad ili žurba mogu biti veoma štetne za vaš uspeh. Ovo su stvari koje zdravi i srećni ljudi rade na pauzama za ručak. Nakon što ujutru zakoračite u kancelariju, vreme za ručak može biti vaša jedina šansa da pobegnete iz zgrade. Samo dva minuta na svežem vazduhu da osetite sunce ili gledate kišu može pomoći vašem umu i telu da se oporave od pritiska dana. Foto: Shutterstock