Ових 5 лоших навика доводи до прераног старења: Сигурно барем једну радите свакодневно, ни не слутите колико лоше могу да утичу

Због појединих навика изгледате старије него што заиста јесте. Многима је циљ да што дуже одрже виталан, младалачки изглед, али постоје свакодневне навике које црпе енергију и чине да изгледате старије. Међу њима се издваја 5 најутицајнијих: 1. Недостатак сна Важно је да спавате између 7 и 9 сати сваке ноћи. Поред дужине сна, важан је и његов квалитет. Уложите новац у удобан јастук и квалитетан душек, а тело ће вам вратити блиставом кожом и свежим изгледом. 2.