Dijeta

Masti često imaju lošu reputaciju u svetu dijeta i restriktivne prehrane, ali istina je da su masti ključna komponenta svake zdrave ishrane – čak i kada je cilj mršavljenje. Masna riba Čia semenke Laneno seme Maslinovo ulje Orašasti plodovi Tamna… »

Tanja Savić važi za jednu od najatraktivnijih pevačica na domaćoj estradi, a uprkos dve trudnoće uspela je da održi devojačku liniju. Pevačica je sada objasnila kako je posle karantina, kada se ugojila, uspela da se vrati na staro i dodala da se najviše… »

U noći između 19. i 20. decembra, na nebu nas očekuje mlad Mesec u znaku Strelca. Zemljin satelit tada će ući u Drvo Života, koncept koji spaja simbole prirode, mudrosti i rasta, i u Zodijaku je povezan sa porodičnim stablom celog čovečanstva koje sadrži… »

Aleksandra Prijović 3. septembra na svet je donela ćerkicu Ariu. Ubrzo nakon porođaja pojavila se u javnosti i oduševila svojom gotovo devojačkom linijom. Budući da se u prvoj trudnoći Aleksandra ugojila čak 23 kilograma, sada ima provereni recept sa… »

Voditeljka Ana Pendić (47) godinama uspeva da održi istu kilažu i to bez rigoroznih dijeta. Budući da su se mnogi pitali kako izgleda njena ishrana, Pendićeva je sad to i pokazala. Ona je objavila sliku svoje večere po ukusu. Iako bi se retko ko odlučio… »

Angus Barbieri je imao 27 godina, nalazio se u cvetu mladosti, ali čak i obična šetnja je predstavljala ozbiljan napor. U centru njegovog života stalno je bila hrana - svakodnevica, rad u očevom restoranu “fish and chips“ u Škotskoj, sve se vrtelo oko… »

Ljubav: Važno je da se osećate prijatno u krugu porodice. Osećaj poverenja ili bliskosti u Vama budi neku skrivenu snagu. Posao: Mnoge stvari na poslovnoj sceni izgledaju drugačije nego što ih predstavlja neko od saradnika. Zdravlje: Prijaće Vam neka… »

Mnogi se pred praznike pitaju da li kratkotrajna dijeta može pomoći da izbegnemo uobičajeni „praznični“ višak kilograma. Nutricionistkinja Sandra Marić Bulat za Miss7 otkriva da li takav pristup zaista ima smisla i šta bi bilo najpametnije uraditi… »

Često mislimo da su velike promene u životu rezervisane za monumentalne odluke. Novi posao, preseljenje ili drastična dijeta. Istina je, međutim, da upravo male, pažljivo odabrane navike mogu imati ogroman uticaj na naš dan i sve to za samo sedam minuta… »

Donosimo 12 najdelotvornijih napitaka koje preporučuje dr Kristin Gerbštat, dijetetičarka i autorka knjige „Doktorska detoks dijeta“. Iako mogu doprineti sagorevanju kalorija, to ne znači da bi trebalo da jedete više nego inače ili da zanemarite fizičku… »