Dijeta

Studije pokazuju da ishrana utiče na čak 80% našeg zdravlja. Naravno, to ne znači da fizička aktivnost nije važna, ali znači da način ishrane može napraviti ogromnu razliku—posebno kada želimo da oblikujemo telo, izgradimo mišiće i starimo zdravo. Jedna… »

Modni fotograf Dejan Milićević dugo godina je imao problema sa kilažom, a svaka dijeta mu je kasnije donela jo-jo efekat. Dejan Milićević ne krije da je posećivao razne nutricioniste i probao različite dijete, a sve to ga je koštalo 10.000 evra. Pare su… »

Pevačica Tanja Savić veoma drži do svog izgleda, a uspela je i da nađe recept za ravan stomak. Dijeta Tanje Savić za ravan stomak daje izvrsne rezultate. Ona svoju tajnu dobrog izgleda ne krije, pa ju je podelila sa svima. Pročitajte: - 5 kila za dve… »

Opsesija brzim gubitkom kilograma dovela je do nastanka niza dijeta koje balansiraju na granici između šokantnog i opasnog. Od unošenja pamučnih kuglica, preko hirurškog flastera na jeziku, do namerne infekcije crevnim parazitom, ljudi su spremni na sve… »

Pevačica Ana Kokić nekada je vodila borbu sa viškom kilograma, ali je onda odlučila da koriguje ishranu i da se posveti redovnim treninzima. Dijeta Ane Kokić dala je odlične rezultate za vrlo kratko vreme, iako ona uopšte nije gladovala. Pevačica je… »

Danas, kada smo svakodnevno izloženi mnoštvu različitih saveta o ishrani, potraga za balansom postaje važnija nego ikada. Sa svih strana stižu poruke o zabranjenim namirnicama, rigoroznim režimima i "čudotvornim" dijetama koje obećavaju brze rezultate… »

Iako je leto već tu, mnogi još uvek traže način da se osećaju lakše, vitkije i zdravije. U moru dijeta i saveta, jedan jednostavan recept izdvojio se kao apsolutni hit – čuvena salata „Metla“. Nije dobila nadimak slučajno – ova kombinacija svežeg povrća… »

"Kačamak dijeta" nije zvanično priznata dijeta, ali se u poslednje vreme spominje u nekim krugovima kao jednostavan režim ishrane baziran na konzumiranju kačamaka (palente) – zbog njegove zasitnosti, jednostavnosti i niskog unosa masti (ako se priprema… »

Ako želite da smršate, možda će vas zanimati dijeta koja je specijalno osmišljena za ruske balerine. Plan ishrane je zasnovan na forsiranju jedne vrste namirnica svakog dana, a na ovaj način moguće je skinuti do pet kilograma za nedelju dana. Naravno… »

Špagete od tikvica, poznate i kao zudle, stekle su veliku popularnost kao zdravija zamena za klasičnu testeninu. Posebno su omiljene među osobama koje paze na ishranu ili se pridržavaju dijeta sa smanjenim unosom kalorija i ugljenih hidrata. Evo kako ih… »