Dijeta

Male promene u svakodnevnoj rutini mogu da imaju veliki uticaj na telesnu težinu i opšte zdravlje. Umesto naglih i restriktivnih dijeta, stručnjaci savetuju postepeno usvajanje zdravih navika. Počnite od doručka Više kretanja Povećajte unos vode Manji… »

Iako je u javnosti često govorila o svojim kilogramima, mnogi obožavaoci zapravo ne znaju koliko je Marija Šerifović visoka. S obzirom na to da Mariju Šerifović nikada nećete videti u štiklama, publika kraj malih ekrana često i nema pravu sliku kada ona… »

Gubitak kilograma se pogrešno izjednačava sa izgladnjivanjem. Kada drastično smanjite unos kalorija, telo reaguje usporavanjem metabolizma i pojačanim lučenjem hormona gladi. Uspešan proces mršavljenja se zasniva na kontroli nivoa insulina i očuvanju… »

Prilagođena verzija mediteranske dijete nazvana MIND dijeta povezana je sa sporijim starenjem mozga, pokazuje novo istraživanje. U uzorku studije od 1.647 odraslih osoba srednjih i starijih godina, striktno pridržavanje MIND dijete pokazalo je pozitivnu… »

Zdrava ishrana, jedan od prioriteta savremenog čoveka, podrazumeva unos namirnica koje pružaju organizmu potrebne nutrijente, vitamine i minerale. Ovsena kaša spada među najpopularnije obroke, jer se jednostavno priprema i nutritivno je bogata. No, to… »

Industrija dijeta nas je ubedila da su ugljeni hidrati glavni krivci za višak kilograma. Zbog straha od hleba, pirinča i testenine, ljudi masovno prelaze na ekstremne režime, zaboravljajući osnovnu biološku činjenicu: ugljeni hidrati su primarno gorivo… »

Kombinacija dve nagrađivane dijete može da uspori starenje ključnih struktura u mozgu za više od dve godine, pokazuje novo istraživanje. Ovaj način ishrane, usmeren na zdravlje mozga, naziva se MIND dijeta (Mediterranean-DASH Diet Intervention for… »

Pevač Marko Gačić, koji je prošao kroz buran i javan razvod od Goge Gačić koju je, po sopstvenom priznanju prevario, dugo je vodio bitku s kilogramima. Marko je jednom prilikom otkrio da se na regulisanje ishrane odlučio se prvenstveno zbog zdravlja. -… »

Keto dijeta pomaže u stabilizaciji neuronske aktivnosti, smanjenju upale i štiti moždane ćelije Raniji početak ketogene dijete, naročito u detinjstvu, daje bolje rezultate Ketogene dijete pomažu nekim ljudima da imaju manje epileptičnih napada a novi… »

Glumica Margo Robi nedavno se pojavila na Šanelovoj reviji na Nedelji mode u Milanu, a o njenoj transformaciji se još uvek priča. Prvo iznenađenje bilo je to što je Margo skratila kosu iznad ramena, a onda su počele priče i o intervencijama koje je… »