Holesterol

Visok nivo holesterola je ozbiljan zdravstveni problem, koji ne samo da utiče na kvalitet života, već može negativno da utiče i na životni vek. Iako holesterol predstavlja supstancu, koju ljudsko telo prirodno proizvodi, prekomerna količina može da… »

Riba bi trebalo bar dva puta nedeljno da se nađe na tanjiru, poručuju doktori i nutricionisti, ali kako znati koja je najbolja za naš organizam? Riba nam nije uvek dostupna, a mora se priznati da nije ni mnogo popularna hrana u našim krajevima. Riba i… »

Riba bi trebalo bar dva puta nedeljno da se nađe na tanjiru, poručuju doktori i nutricionisti, ali kako znati koja je najbolja za naš organizam? Riba nam nije uvek dostupna, a mora se priznati da nije ni mnogo popularna hrana u našim krajevima. Riba i… »

Holesterol je vrsta masti koju telo proizvodi u jetri i njegova uloga u telu je od suštinskog značaja. Holesterol pomaže u varenju, stvaranju novih ćelija, kao i proizvodnji vitamina i hormona. Međutim, kada su njegovi nivoi povišeni, holesterol može… »

Ako imate visok holesterol, važno je obratiti pažnju na ishranu jer određene vrste hrane mogu značajno pogoršati stanje. Za osobe sa visokim holesterolom, važno je izbegavati određenu vrstu hrane i fokusirati se na zdraviji način ishrane bogat vlaknima… »

Najzdravije ribe na svetu važan su izvor vitamina i minerala. Ribu bi trebalo jesti najmanje dva puta nedeljno, poručuju doktori i nutricionisti. No, ova namirnica nije nam uvek dostupna, a mora se priznati da nije ni mnogo popularna hrana u našim… »

Ako tražite zdrave grickalice, stručnjaci preporučuju orašaste plodove kao nutritivnu moć koja može značajno smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti. Koji su orašasti plodovi najbolji? Kako uključiti orašaste plodove u svoju ishranu? Znaci narušenog… »

Ako tražite zdrave grickalice, stručnjaci preporučuju orašaste plodove kao nutritivnu moć koja može značajno smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti. Prema istraživanju Harvard Health-a, jedenje orašastih plodova nekoliko puta nedeljno može smanjiti… »

Visok holesterol obično ne izaziva nikakve simptome, zbog čega se često naziva "tihi ubica". Iako u početku možda neće izazvati probleme, dugoročno može povećati rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema. Iako se visok holesterol može otkriti samo… »

Iako mnogi misle da jaja negativno utiču na zdravlje srca, kardiohirurg Džeremi London tvrdi drugačije. „Holesterol iz hrane zapravo ne utiče na ukupan nivo holesterola u telu koliko smo nekada mislili“, objasnio je dr London za Fox News Digital. Prema… »