Holesterol

Prema istraživanju sprovedenom na Univerzitetima Penn State, Loma Linda, Tufts, UCLA i Wake Forest u Americi, učesnici koji su jeli jedan avokado dnevno tokom šest meseci primetili su smanjenje nivoa lošeg holesterola. Ovo istraživanje je pokušalo… »

Testovi krvi na holesterol nam pokazuju ne samo ukupan holesterol, već i lipoproteine niske gustine (LDL), trigliceride i lipoproteine visoke gustine (HDL). I dok je dobro da nam rezultati budu niski, želimo da lipoprotein visoke gustine, ili HDL, bude… »

Testovi krvi na holesterol nam pokazuju ne samo ukupan holesterol, već i lipoproteine niske gustine (LDL), trigliceride i lipoproteine visoke gustine (HDL). I dok je dobro da nam rezultati budu niski, želimo da lipoprotein visoke gustine, ili HDL, bude… »

Visok holesterol je manje važan prediktor srčanog i moždanog udara kod žena od drugih suptilnih znakova, pokazuje nova studija. Lekari su dugo koristili nivo holesterola kao vodeći indikator potencijalnih kardiovaskularnih bolesti. Ali nova studija… »

Postoji mnogo faktora koji doprinose visokom nivou holesterola, a loša ishrana je jedan od njih. Pre svega, konzumiranje prekomernih količina zasićenih masti može dovesti do povećanja nivoa holesterola u krvi. Američki lekari su dokazali sposobnost… »

Neki ljudi ove namirnice dodaju u skoro sva jela, sendviče, salate, a veoma su štetne za zdravlje. Majonez Kečap. Dva omiljena sosa, koja mnogi ljudi jedu svakog dana, koristeći ih kao priloge za sendviče, salate, roštilj i druga jela, mogu da… »

Dobro je poznato da određene navike, poput pušenja ili prekomernog konzumiranja alkohola, vremenom mogu oštetiti naše srce. Međutim, mnoge svakodnevne navike o kojima baš i ne razmišljamo – koliko često peremo zube, koliko kafe pijemo –… »

Pored redovne fizičke aktivnosti, poznato je da je za zdravlje celokupnog organizma veoma bitna raznovrsna i izbalansirana ishrana. Treba da koristimo sve što nam priroda daje, uključujući i određene vrste semenki. Semenke sadrže obilje esencijalnih… »

Dobro je poznato da određene navike, poput pušenja ili prekomernog konzumiranja alkohola, s vremenom mogu oštetiti naše srce. Međutim, mnoge svakodnevne navike o kojima baš i ne razmišljamo – koliko često peremo zube, koliko kafe pijemo –… »

Jogurt je dobar izvor vitamina i proteina, ali one zašećerene treba izbegavati. Proverite i deklaraciju jer nisu svi podjednako bogati vrednim materijama. Iako je telu potreban holesterol za izgradnju zdravih ćelija, previše ga može izazvati… »