Holesterol

Ulaskom u četrdesete godine života, praćenje onoga što se dešava u telu postaje važnije nego ikad. Vodeći lekar opšte prakse dr Din Egit ističe da nekoliko jednostavnih pregleda može pomoći u ranom otkrivanju skrivenih zdravstvenih problema, i to pre… »

Ishrana ima važnu ulogu u kontroli holesterola i očuvanju zdravlja srca, a orasi se izdvajaju kao posebno efikasan biljni izvor proteina i hranljivih materija. Istraživanje sprovedeno među starijim osobama sa početno zdravim nivoima holesterola pokazalo… »

Kardiološkinja dr Nabila Laskar, koja na društvenim mrežama redovno deli zdravstvene savete, pozvala je ljude da obrate pažnju na tri ključna pokazatelja zdravlja srca. Znajte svoje brojke Svakodnevno kretanje Kvalitetan san Upravljanje stresom… »

Kardiovaskularne bolesti vodeći su uzrok smrti svuda u svetu, tako i u Srbiji, a među najučestalijim faktorima rizika koji do njih dovode su visok krvni pritisak i visok LDL - "loš" holesterol. Međutim, koji od ova dva faktora rizika je opasniji za srce… »

Iako mnogi veruju da suplementi vitamina D mogu da snize holesterol i time smanje rizik od srčanih bolesti, nauka za sada nema jasan odgovor. Kako vitamin D utiče na holesterol Rizici i stvari na koje treba obratiti pažnju Šta uraditi ako imate visok… »

Iako mnogi veruju da suplementi vitamina D mogu da snize holesterol i time smanje rizik od srčanih bolesti, nauka za sada nema jasan odgovor. Vitamin D jeste važan za zdravlje kostiju, apsorpciju kalcijuma i regulaciju upala, ali istraživanja ne daju… »

U svetu ishrane retko postoji jednostavan odgovor na pitanje „šta je zdravije“. Posebno kada je reč o namirnicama koje na prvi pogled deluju slično, ali u telu rade drugačije. Orah i kikiriki često se nalaze na istoj polici, koriste se u sličnim obrocima… »

Ispijanje čaja, kao deo zdrave i uravnotežene ishrane, može imati povoljan efekat na zdravlje srca. Neke vrste čaja, poput zelenog, crnog i čaja od đumbira, sadrže supstance koje mogu doprineti snižavanju LDL, odnosno „lošeg“ holesterola, navodi… »

Konzumacija čaja jednostavna je navika koja, u kombinaciji sa uravnoteženom ishranom, može doprineti zdravlju srca. Zeleni čaj Crni čaj Čaj od đumbira Oolong čaj Čaj od hibiskusa Saveti za konzumaciju. Određene vrste čaja, uključujući zeleni, crni i čaj… »

Konzumacija čaja jednostavna je navika koja, u kombinaciji sa uravnoteženom ishranom, može doprineti zdravlju srca. Određene vrste čaja, uključujući zeleni, crni i čaj od đumbira, sadrže jedinjenja koja mogu pomoći u snižavanju nivoa LDL-a, takozvanog… »