Holesterol

Višak holesterola ima tendenciju da se zalepi za unutrašnje zidove krvnih sudova, što može izazvati bolesti poput srčanog udara, visokog krvnog pritiska, ateroskleroze, bolesti srca, bolesti bubrega. Holesterol je potreban našem telu u određenim… »

Voće je dobro za celokupan imunitet jer je bogato vitaminima i biljnim vlaknima. Međutim, neke vrste voća prolaze kroz procese koji im oduzimaju bitne prednosti. Važno je napomeniti da je suvo voće izuzetno hranjivo, ali ipak najlošije za srce ukoliko se… »

Za razliku od potkožnog sala, visceralna mast ne može se uhvatiti prstima. Reč je o masnom tkivu koje se nalazi unutar trbušne duplje i okružuje vitalne organe. Baš zbog tog položaja oko jetre, bubrega, srca i pankreasa nazivaju je "tempiranom bombom", a… »

Kada pomislimo na zdravu ishranu, nju čine: voće, povrće, integralne žitarice, zdrava biljna ulja, semenke, orašasti plodovi… No, postavlja se pitanje šta je sa tradicionalnim namirnicama, koje su pređašnje generacije rado koristile? U nastavku otkrijte… »

Ubrzava metabolizam. Doktori često preporučuju da suvo grožđe jedemo ujutro kako bismo se bolje brinuli za zdravlje srca, eliminisali loš holesterol, smanjili nivo triglicerida i poboljšali rad želuca i samog metabolozma. Suvo grožđe je prirodan izvor… »

Prirodne masti koje najčešće unosimo iz namirnica životinjskog porekla nisu u potpunosti odgovorne za formiranje naslaga na zidovima krvnih sudova. Slanina, svinjska mast i meso, punomasni sir, kajmak i puter proglašeni su početkom osamdesetih godina… »

Jaja imaju brojne zravstvene prednosti, a evo koliko je dovoljno pojesti! Jaja imaju brojne zravstvene prednosti, a evo koliko je dovoljno pojesti! Jaja su se vekovima koristila u ishrani, a danas nema osobe (osim određenih grupa ljudi, poput vegana)… »

Kombinacija meda i cimeta se koristi u tradicionalnoj kineskoj i ajurvedskoj medicini vekovima. Oba sastojka imaju jedinstvene lekovite sposobnosti i koriste se kao lek više od 5.000 godina. Cimet je jedan od najstarijih začina, popularnost meda ne… »

Kombinacija meda i cimeta se koristi u tradicionalnoj kineskoj i ajurvedskoj medicini vekovima. Oba sastojka imaju jedinstvene lekovite sposobnosti i koriste se kao lek više od 5.000 godina. Cimet je jedan od najstarijih začina, popularnost meda ne… »

Od samo 2 sastojka napravite narodni lek za malokrvnost, astmu i holesterol. Smokve su izuzetno korisne, kako sveže, tako i suve, a konzumiranje svežeg, tek ubranog ploda je luksuz koji nije svakome dostupan. Maslinovo ulje i smokve pomažu kod jačanja… »