Joga

Zašto je istezanje važno? Ono donosi mnogobrojne zdravstvene benefite i ne sme biti zapostavljeno kao manje važan deo treninga. Donosimo šest efika... Hula hop i zdravlje i te kako idu ruku pod ruku. Hula hop je više od razbribrige za decu (i neke… »

Lepe reči joga instruktorke za prvog reketa sveta. Ana Abramova Moro, poznata joga instruktora, jedna je od onih koja je pružila veliku podršku Novaku Đokoviću posle poraza u finalu US Opena! Ana je rodom sa Mauricijusa, udata je u Ukrajinu za teniskog… »

- Često jedna drugoj pozajmljujemo odeću - iskrena je voditeljka. Pedesete su nove četrdesete, tridesete ili pak dvadesete? Dženi Pauel (53) je engleska voditeljka koja izgleda daleko mlađe od većine svojih vršnjaka i koja često dobija komplimente da… »

Kako Eva Longorija održava vitku liniju pitala se svaka obožavateljka Očajnih domaćica... Uprkos tome što ima 46 godina, Eva Longorija i dalje izg... Vežbe sa stolicom za celo telo od samo 10 minuta su sve ono što vam treba da kada nemate vremena. Svako… »

Kako pobediti strah? Počnite od toga da naučite kako da budete hrabriji. Želite li da upoznate najbolju verziju sebe? Onda je potrebno da napravit... Postoji čak 7 vrsta odmora koje morate isprobati! Svi smo makar jednom doživeli sledeće: nakon teškog i… »

Vežbe s hula hopom pod opterećenjem su najnoviji TikTok trend... Hešteg ##weightedhulahoop (hula hop pod opterećenjem) se sve više pojavljuje na T... Vežbe sa stolicom za celo telo od samo 10 minuta su sve ono što vam treba da kada nemate vremena. Svako… »

12-3-30 fitnes trend se sve češće spominje na društvenim mrežama, a mi vam otkrivamo o čemu se zapravo radi. Traka za trčanje mnogima je noćna m... Joga besa zaista postoji, a evo i o čemu se zapravo radi. Umirujuća muzika, asane, miris miršljavih… »

Kako pobediti strah? Počnite od toga da naučite kako da budete hrabriji. Želite li da upoznate najbolju verziju sebe? Onda je potrebno da napravit... Mentalni fitnes ima brojne benefite po naše zdravlje. Ali šta zapravo znači "vežbati um"? Svi znamo… »

Kako pobediti strah? Počnite od toga da naučite kako da budete hrabriji. Želite li da upoznate najbolju verziju sebe? Onda je potrebno da napravit... Postoji čak 7 vrsta odmora koje morate isprobati! Svi smo makar jednom doživeli sledeće: nakon teškog i… »

Ako niste čuli za sup, vrlo je verovatno da biste izgubili u asocijacijama. U ovom slučaju, sup nije policija, već sportsko-rekreativna aktivnost na Adi Ciganliji. To je zapravo skraćenica od engleskog naziva "Stand up paddling", što znači uspravno… »