Lubenice

Smuti od lubenice je idealno osveženje za vrele letnje dane. Tokom vrelih letnjih dana najviše prijaju hladna i osvežavajuća pića, a smuti od lubenice svakako je jedan od njih. Ovaj niskokalorični napitak se pravi lako. Zasitiće vas, osvežiti i… »

Leto je, a lubenice su već na tezgama. Ipak mnogi od nas muku muče pri odabriru ove poslastice, obzirom da često dolazi do razočaranja, jer nam nekad izgleda savršeno na oko. Iskusni farmer otkrio je nekoliko trikova kako da prepoznate sočnu lubenicu.… »

Sastojci: – 6 šolja lubenice – 5 šolja šećera – 1/2 šolje limunovog soka – 1 štapić cimeta – 25 g đumbira – anis – 1 grančica vanile – 80 g pektina Priprema: Nakon što očistite lubenicu i odstranite koštice, isecite je na sitne komade i ubacite u… »

Izobilje voća i povrća tokom letnjih meseci daje nam mogućnost da zdrave proizvode uključimo u jelovnik. Nutriciosti ističu da je poželjno da uzimamo manje mesa, a neophodne belančevine da obezbeđujemo iz mleka, mlečnih proizvoda i jaja. Tokom letnje… »

Lubenice su jedno od najlepših osveženja tokom leta, a da li možete da zamislite da idealne kriške isečete bez noža. Lubenice su jedno od najlepših osveženja tokom leta, a da li možete da zamislite da idealne kriške isečete bez noža? Jedna žena odlučila… »

Sastojci: Za 4 osobe: – manja lubenica od oko 2-3 kg – manja dinja – pomorandža – 4 zrele smokve – po 100 g malina – borovnica – kupina – 1 dl likera od pomorandže – grančica-dve sveže nane – 3 kašike šećera Priprema: Lubenici horizontalno odsecite… »

Ne prija svima. Iako je veoma zdrava, ne preporučuje se da lubenicu jedu svi. Lubenice sadrže veću količinu likopena, hidriraju i pomažu mršavljenje. Leti, na visokim temperaturama, naše telo gubi dosta vode, a ovo voće je odličan način da se hidrirate i… »

Postoji grupa ljudi kojoj se nikako ne preporučuje ova namirnica, ali i određeno vreme kada izaziva više štete nego koristi. Postoji grupa ljudi kojoj se nikako ne preporučuje ova namirnica, ali i određeno vreme kada izaziva više štete nego koristi… »

Leto je idealno vreme za dijetalniju ishranu koja uključuje puno voća i može da pomogne kod mršavljenja. Voće je osvežavajuće, ukusno i pristupačno. Takođe je odličan izbor za sve one koji žele da smršaju. Među mnogim zdravim voćem posebno se ističe… »

U toplim letnjim danima ništa ne može da nas rashladi kao parče slatke crvene lubenice. Pored sjajnog ukusa, ona je prava riznica vitamina, minerala i antioksidanasa. Sačinjena je od čak 90 posto vode, što je čini laganom i idealnom kada je leto u… »