Omega

Protein je ključni nutrijent u ishrani - pomaže u izgradnji mišića, održava osećaj sitosti i jača srce. Međutim, nisu svi izvori proteina jednako korisni. Kardiolozi se ipak slažu da je jedan izvor najbolji za jačanje srca – riba. "Mediteranska ishrana… »

Riba je važan deo uravnotežene ishrane jer sadrži visok udeo proteina, zdravih masti, vitamina i minerala. Osim što je bogata omega-3 masnim kiselinama i vitaminom D, riba je dobar izvor joda i selena. Međutim, neke vrste mogu da sadrže povišene nivoe… »

Svi znamo da se slatkiši čine kao brzi put do sreće, ali da li ste znali da postoji hrana koja može isto tako uticati na vaše raspoloženje, a pri tome je i zdrava? Evo sedam takvih namirnica koje će vam momentalno popraviti dan: 1. Losos – Osim što štiti… »

Riba je nemasni i zdrav izvor proteina, a masnije vrste, poput lososa, tune, sardina i skuše, obiluju omega-3 masnim kiselinama koje blagotvorno deluju na srce i mozak. Stručnjaci za zdravlje i ishranu preporučuju odraslima da jedu oko 220 grama morskih… »

Foto: Predrag Trokicić Kad Nobel ide inovacijama – a Srbija ostaje zaglavljena Ekonomski rast je Sveti Gral moderne ekonomije. On je alfa i omega, pitanje koje se stalno vraća u novim oblicima: kako društva mogu da proizvode više, bolje i za više ljudi… »

Tokom prethodne sedmice nad Evropom je bila prisutna omega bloking sinoptička situacija. Snažan anticklon nad kontinetom blokirao je prodor ciklona i padavina sa Atlantika unutar kopna, pa su se ovi sistemi premeštali rubnim delovima, odnosno preko… »

Omega je najavila novi jesenji Speedmaster Dark Side of the Moon, koji će doći u četiri nove verzije i sa dve različite narukvice. S obzirom na to da se, suštinski, radi o četiri nova sata, evo kratkog pregleda svakog od njih. Svima u imenu stoji Omega… »

Sardine se često zanemaruju, ali ove ribice su prava nutritivna bomba. Ove male, masne ribe prepune su omega-3 masnih kiselina, proteina i kalcijuma, što ih čini pametnim dodatkom svakoj ishrani i potencijalnim saveznikom u zaštiti od hroničnih bolesti… »

Meksički preduzetnik Hesus Martinez, predsednik "Pačuka Gruope", u čijem je vlasništvu i španski Ovijedo, objasnio je zbog čega je oslučio da uruči otkaz srpskom treneru Veljku Paunoviću. On je pred novinarima, natenane, u detalje razložio odluku kluba… »

Može se pronaći u gotovo svakoj prodavnici, a cena joj je i dalje pristupačna. Ipak, nutricionisti tvrde da je reč o jednoj od najvrednijih namirnica za zdravlje. Bogata je proteinima, omega-3 masnim kiselinama i vitaminima koji jačaju ceo organizam. Reč… »