Omega

Može se pronaći u gotovo svakoj prodavnici, a cena joj je i dalje pristupačna. Ipak, nutricionisti tvrde da je reč o jednoj od najvrednijih namirnica za zdravlje. Bogata je proteinima, omega-3 masnim kiselinama i vitaminima koji jačaju ceo organizam. Reč… »

Održavanje mišićne i koštane mase kod žena starijih od 50 godina može biti izazovno zbog prirodnog pada nivoa estrogena. Dijetetičarka Erin Palinski-Vejd objašnjava da upravo taj pad ubrzava gubitak mišića i gustine kostiju. Ipak, ishrana bogata… »

Leo Mesi je postigao dva gola i upisao asistenciju protiv Atlante u pobedi Majamija od 4:0, u okviru 33. kola MLS šampionata. Tako je postao prvi igrač u istoriji MLS koji je postigao barem dva gola u devet utakmica ove sezone. Neprevaziđeni argentinski… »

Prema istraživanjima, skoro polovina slučajeva demencije mogla bi se sprečiti ili bar odložiti zdravijim načinom života. Sadrži holin, važan za pamćenje Bogato omega-3 masnim kiselinama Sadrži moćne antioksidanse Dobar izvor vitamina B grupe Pomaže u… »

Pop zvezda Jelena Karleuša nije krila oduševljenje jednim kadrom iz aktuelne sezone " Elite 9", koji je podelila na svom nalogu na mreži Iks. Naime, članicu žirija Pinkovih zvezda Jelenu Karleušu do suza je nasmejao video na kom Zorica Marković i… »

Ako tražite lagan, zdrav i hranljiv obrok koji se priprema bez previše muke, pastrmka sa povrćem je pravi izbor. Ova riba bogata omega-3 masnim kiselinama savršeno se slaže sa sezonskim povrćem, a pečenjem u rerni zadržava sočnost i pun ukus. Idealna je… »

Novinarka Monika Nikolajska odlučila je da nedelju dana jede kašičicu čia semenki i uveri se u njihove benefite o kojima se mnogo govori. Njeno iskustvo prenosimo u celosti: "O čia semenkama sam dugo slušala i to samo dobre stvari - da su prava bomba… »

U Srbiji mnogi losos vide kao superhranu - ribu bogatu omega-3 masnim kiselinama koja čuva srce i mozak. Međutim, realnost je daleko daleko komplikovanija. Iako losos zaista sadrži omega-3, on je ujedno i jedna od najzagađenijih namirnica na današnjem… »

Modna dizajnerka izgleda besprekorno. Ishrana Verice Rakočević zdrava je poslednjih pet decenija, a modna kreatorka ističe da se trudi da jede samo prirodnu, organsku hranu. - Ne jedem crni hleb, ne jedem beli hleb, pirinač, beli šećer, ne jedem… »

Modna kreatorka Verica Rakočević (77) pleni izgledom u osmoj deceniji, a kako kaže veoma vodi računa o svojoj ishrani. - Ja ne jedem crni hleb, ne jedem beli hleb, pirinač, beli šećer, ne jedem pohovano, suhomesnato. Nikad ne zapržim kuvanu hranu. Meso… »