Omega

Redovno konzumiranje sardina može poboljšati zdravlje, funkciju mozga i smanjiti rizik od hroničnih bolesti. Sardine su bogate omega-3 masnim kiselinama, proteinima, vitaminom B12 i selenom, što ih čini izuzetno korisnim za zdravlje. Redovno konzumiranje… »

Mozak je jedan od najvažnijih organa u telu, pa je potrebno učiniti što više da se brine o njegovom zdravlju. Kako navodi HealthDigest, možete održati svoj mozak zdravim tako što ćete dovoljno spavati, vežbati, socijalizovati se i mentalno stimulisati… »

Mnoge generacije odrastale su uz porodicu Đogani, koja je, svakako, jedna od glavnih asocijacija na devedesete godine. Prvi među jednakima u ovoj dinastiji je Đole Đogani, a za njim idu Gagi Đogani, ali i njihov bratanac Baki B3. Ništa manje nisu… »

Mozak je jedan od najvažnijih organa u telu, pa je potrebno učiniti što više da se brine o njegovom zdravlju. Kako navodi HealthDigest, možete održati svoj mozak zdravim tako što ćete dovoljno spavati, vežbati, socijalizovati se i mentalno stimulisati… »

Dosta pojedinaca ima problem sa bolovima u zglobovima. Postoje različiti načini na koje možete da se nosite sa ovim bolovima i pokušate da ih smanjite, a nutricionistkinja Ema Patel veruje da je to moguće i kroz ishranu. Ova stručnjakinja za ishranu… »

Jedna vrsta ribe je najbolja za posnu trpezu na Svetog Nikolu. Srpska pravoslavna crkva danas slavi Svetog Nikolu, a vernici pripremaju ribu i posnu hranu. Pitanje koje se često postavlja jeste koja riba je najbolja i najzahvalnija za pripremu? Brojni… »

Bilje i začini sadrže niz jedinjenja koja mogu pomoći u smanjenju upale, poboljšanju simptoma određenih zdravstvenih stanja i zaštiti od razvoja hroničnih bolesti. Nikako nemojte zanemariti tri lekovite biljke koje su prava riznica zdravlje. Reč je o… »

Promene u ishrani, kao što je uzimanje suplemenata ribljeg ulja, mogu pomoći u smanjenju rasta ćelija raka, pokazuju nova istraživanja. Istraživači su ovo opisali kao važan korak ka razumevanju kako ishrana može potencijalno uticati na ishod raka… »

Post je vreme kada mnogi biraju da konzumiraju lakšu hranu, a riba je često na meniju jer je izvor proteina i omega-3 masnih kiselina. Riba je savršena za zdravlje, ali samo ako napravite dobar izbor. Posebno o tome treba da mislite tokom posta, naravno… »