За мршављење је битније шта једете него колико вежбате
Н1 Инфо 09.02.2018 | Н1 Загреб
Ако желите смршати много је важније шта једете, него колико вежбате. Научници кажу и да је најбоља исхрана она с најмање угљених хидрата.
Наиме, научници са универзитета Харвард открили су у последњем истраживању да је исхрана с мало угљених хидрата одличан савезник у губљењу вишка килограма - они који су били на овом режиму изгубили су до пет килограма више за исто време. Најделотворније да обавезно избаците из исхране хлеб, а све појачате и додатно "подмажете" маслиновим уљем. Такође, још једна студија о навикама у исхрани показала је да они који на дијети једу мање од 40
