Šta se dešava s telom kada prestanete da jedete ugljene hidrate?
Vesti online 21.02.2018 | Vestionline, mondo.rs
Kad pokušavate da skinete nekoliko kilograma, jedna od mogućih strategija je smanjenje unosa ugljenih hidrata. Međutim, telo zbog toga može ozbiljno da pati, a ovo su simptomi...
- Ako ne jedete piletinu i šnicle svakog dana, skoro je nemoguće preći na ishranu bez ugljenih hidrata - kaže nutricionistkinja Karen Ansel, autorka knjige "Healing Superfoods for Anti-Aging". Ona objašnjava da se ugljeni hidrati ne nalaze samo u namirnicama kao što su hleb, testenina i voće, nego i u orašastim plodovima, mahunarkama, zelenoj salati i brokoliju. - Voće i povrće su najbolji izvor ugljenih hidrata za vas zato što sadrže najviše
