Мислили сте да је понедељак дан за промене: Цео живот грешите! Ево када је идеално започети са вежбањем!

Са променама у животу увек почињемо од понедељка, а то је заправо лоша одлука, тврди један нутрициониста. Било да се ради о дијети или о вежбању, некако увек одлучимо да ће понедељак бити први дан за промене. За викенд се одмарамо и у понедјељак смо спремне на нове ствари. Ипак, изгледа да је најгоре на тај дан започети с великим здравственим променама. Једно истраживање је показало како викендом највише једемо месо, петком и суботом