Mleko – prirodni izvor kalcijuma
Lepota i zdravlje 01.04.2018

Kalcijum je mineral koji ima za rast, razvoj i funkcionisanje našeg tela nezamenjivu ulogu. Između ostalog, pridonosi funkciji mišića i neophodan je za održavanje zdravih kostiju i zuba. Kalcijum treba svaka stanica našeg tela. Njegove rezerve nalaze se u kostima. Nedovoljan unos kalcijuma tokom detinjstva i adolescencije može usporiti rast i mineralizaciju kostiju i uzrokovati gubitak koštane mase u odrasloj dobi. Takozvana osteoporoza može