Šest namirnica koje smanjuju nadutost

Ukoliko imate problema sa nadutošću, ovih šest vrsta namirnica će efikasno rešiti stomačne probleme i neprijatan osećaj. Banane - kalijum u bananama reguliše zadržavanje tečnosti koje prouzrokuje natrijum u hrani. Jogurt - probiotici u jogurtu sadže dobre bakterije koje pomažu varenju i eliminišu nadutost. Biljni čaj - ima umirujuće dejstvo i ublažava nadutost. Krastavac - prirodni diuretik, a sadrži i visok procenat vode. Papaja - ova egzotična