Ako volite sendviče uz pomoć ovog trika prepolovite im broj kalorija i smršajte
Telegraf 11.07.2018 | Telegraf.rs/M.K.
Pripremiti figuru za leto je jako težak i mukotrpan posao
Zbog posla i brzog načina života ne stižemo da spremimo zdrav obrok kod kuće, pa većina nas dolazi na posao sa sendvičima i kiflama za ručak – time ubijamo naše telo i nabacujemo neželjene kilograme. Evo kada trebate da jedete hleb ako želite da smršate - samo tada! Somun koji dobijamo uz roštilj ili sendvič ima 275 kalorija. Verovali ili ne, ukoliko samo uzvadite sredinu možete da smanjite broj kalorija za 100. Unutrašnjost somuna koju izdubite
