Unestite kroz hranu "borce" protiv preteranog znojenja i rešite se neprijatnih tragova na odeći
Prva 18.07.2018 | b92.net
U vreme velikih vrućina ili kada smo pod stresom gotovo da nema osobe koja se ne znoji obilnije.
Nutricionista Rik Hej otkriva način kako da rashladite telo namirnicama i tečnošću. Hej savetuje unošenje vitamina B, jer on smanjuje stres koji dovodi do pojačanog znojenja, kao i smanjen unos alkohola i kofeina. Takođe, treba uzimati laganu hranu i voće, kao što su grožđa i lubenice, za koje je potrebno manje napora da se svari. "B vitamin reguliše hormone i drži nivo stresa pod kontrolom. Često, kada se znojimo, budemo nervozni zbog znoja i
