Evo koliko grama mesa dnevno treba da pojedete da biste živeli duže
Vesti online 06.09.2018 | Telegraf.rs, Vestionline
Ukoliko se ozbiljno interesujete za zdravu hranu i tražite idealno rešenje za vas, primetili ste da se neke namirnice strogo zabranjuju.
Iako su meso i sir prvi na udaru, sve više se vraćaju na jelovnike zdrave ishrane, a iako verovatno nijedna Instagram fitnes zvezda ne preporučuje ni meso ni sir izgleda da ljudi koji ih konzumiraju u optimalnim količinama žive duže. 120 grama neprerađenog crvenog mesa i jogurt, čaša mleka i malo sira dnevno daju najbolje rezultate, pokazala je studija Univerziteta MekMaster u Ontariju. - Ovo istraživanje uključivalo je crveno meso i mlečne
