Zbog ovih zabluda unosite mnogo više kalorija
Vesti online 29.10.2018 | republika.rs, Vestionline
U ovoj užurbanoj današnjici u koju smo svi upali, nije retkost da se skuva nešto "na brzaka" i to od "zdravih" namirnica koje ste kupili u prodavnici... Ali jeste li stvarno napravili zdrav obrok?
Za sledećih 5 namirnica verujemo da su zdrave, a zapravo u većini slučajeva nisu i zbog njih možemo nesvesno da unesemo i do 1.000 kalorija više. Sigurno pomažu ako vam nedostaje energije, ali i viška kalorija - posebno ako odaberete one s dodatkom čokolade, sirupa ili šećera. Najsigurnije energetske pločice možete da naprave sami kod kuće i tako kontrolišete sastojke. Nisu sve iste, a one koje su već gotove za jelo često sadrže nepotrebne
