Ako kuvate pirinač na ovaj način, unećete 60 odsto manje kalorija
Prva 09.12.2018 | b92.net
Jedna šolja kuvanog belog pirinča sadrži prosečno oko 200 kalorija zbog čega ova namirnica ne spada u dijetalnu hranu. Ako ste na posebnom režimu ishrane i želite da smanjite telesnu težinu, ovaj trik u kuvanju može vam biti od koristi.
Kako su dokazali naučnici, način na koji pripremate pirinač može uticati na njegovu kalorijsku vrednost, piše Dejli mejl. Naime, kako biste smanjili kalorije i učinili ga dijetalnijim, trebalo bi da isprobate poseban način kuvanja, Sve što treba da uradite jeste da dodate malo kokosovog ulja tokom kuvanja, a postom ostavite da se ohladi. Uz ova dva koraka u kuvanju belog pirinča smanjujete kalorije u prirpremi jela za 60 odsto. Razlog zašto se dodavanjem supstance
