Он је пуковник руских специјалаца и најобученији војник на планети: Погледајте шта све ради човек кога је тренирао лично Стаљинов телохранитељ! Његова вештина оставља без даха

Руски систем, односно система, како је Руси називају, иако стара вештина, добро је решење за изазове које намец́е модеран начин живота. Са својим специфичностима доноси низ предности у односу на вец́ину борилачких вештина јер, између осталог, нуди специјализоване вежбе снаге комбиноване са кретањем и дисањем различитом брзином. Саме вежбе су дизајниране да коригују положај тела и развију велику издржљивост, а осим тога служе да се открију и