Hodajte ovako i smršaćete: Izgubićete čak 60% kalorija uz pomoć jedinstvene, a proste tehnike
Telegraf 19.05.2019
Kretanje nikad nije moglo da škodi nikome, ali ako znate kako da šetate onda možete istovremeno i da mršavite
Hodanje je savršen način vežbanja. Prvo - besplatno je, drugo - lako je, treće - možete da trenirate na ovaj način u bilo koje doba dana. Osim što je dobro za ukupno zdravlje, može da vam pomogne i da smršate. Redovnom aktivnošću hodanja možete da sprečite nastanak kardiovaskularnih oboljenja, ali i mnogih drugih bolesti. Svetska zdravstvena organizacija je objavila da samo 10 minuta šetanja može da vam značajno poboljša zdravlje. Ipak, da biste
