Ako ne želite da se uspavate posle ručka, izbegavajte ove DVE namirnice!
Prva 28.05.2019 | Stil
Koliko puta vam se desilo da nakon ručka osetite letargiju i da vam pada glava jer ste odjednom osetili pospanost? Treba da znate da postoje određene namirnice koje loše utiču na nivo energije u telu.
Pomfrit Krompirići prženi na ovaj način su prepuni ulja i reč je o jednostavnim ugljenim hidratima koje treba izbegavati. Naime, naglo povećavaju nivo šećera u krvi, ali ih naglo i spuštaju. Dakle, ako konzumirate pomfrit za ručak, verovatno ćete osetiti nagli pad energije, letargiju i pospanost. Kravlje mleko Kravlje mleko jeste zdravo i može da bude deo uravnotežene ishrane, ali isto tako može negativno da utiče na nivo energije u telu. Zbog
